http://nobobito.blog.shinobi.jp/ 健康食やアレルギー食。それから日々思ったことなどを書いています。 Mon, 29 Oct 2012 13:27:37 GMT ja © Ninja Tools Inc.
それは、塩素殺菌がされているからです。そして、恐ろしいことに塩素投与量が世界一です#%E:284%#知ってましたか？

私たちが水道をひねって出てくる水は、川の水を浄水場できれいにして、塩素を投与して供給されます。
身体に影響を与えるような量ではもちろんありません。でも、濃度を変えれば、毒ガスや枯れ葉剤の材料となるものです。

直ちに影響は無いけど、積み重なるとどうなるか分からない・・・それって、どこかで聞きましたよね？放射能と同じじゃないですか？

それに加えて、恐ろしいのは、国が「ごめん、取りきれてません」と認めているものに、農薬と医薬品があるそうです。
赤ちゃんのような小さい子の体から、タミフルの成分や抗癌剤の成分が検出された報告があります#%E:432%#

このような情報を、知らないでいるのって、怖いですよね。知ってたら、対応できますもんね。

こちらの情報は、欲しかったものを「ありがと～#%E:230%#」と言う感じです。
海外旅行保険は、考えたら無駄を省けるんだろうな～とは思っていましたが、各会社の特色や、年会費などを比較検討するのはめんどくさい。それでなくても、他の準備で忙しいので、そこまで手が回らない・・・と思っていました。


クレジットカード海外旅行保険補償額比較表このサイトなら、比較したいポイントが全部表になって、一目瞭然で比べられます。よくぞ、やってくれました！と感謝の気持ちで読みました。

]]> 未選択 http://nobobito.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%B0%B4%E9%81%93%E6%B0%B4%E3%81%AE%E5%8D%B1%E9%99%BA%E6%80%A7 Mon, 29 Oct 2012 13:27:37 GMT nobobito.blog.shinobi.jp://entry/80 １９７２年に発表されたレポートで、アメリカの医療費負担を国家がうれいて、各分野の専門家を集めて調査、研究をしたそうです。

その中で、現代の食事が病気を作っている、言いかえれえばすべて「食源病」である。という報告がされました。

その報告を受け、アメリカでは５ＡＤAY政策が進み、癌患者が減少の傾向にあるそうです。一日に５皿の野菜料理を食べる。これ、結構難しいですよね。３皿は行けそうですが、+２となると・・・そうなると、やはりサプリメントを考えるのも大事なんだと思います。

でも、野菜の変わりですから、化学合成物質ではなく、オーガニックサプリメントを取りたいものです#%E:231%#私は、１つしか思い浮かびませんが。出会えて、感謝しています。

このサイトも、あった～！見つけて良かった～!!との、率直な感想です。
知らずに、無駄なお金を使っていたことを後悔しています#%E:225%#

ぜひ、今後は活用していきたいです。


海外旅行傷害保険カードの選び方 ]]> 未選択 http://nobobito.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%9E%E3%82%AF%E3%82%AC%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%AC%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%88 Tue, 16 Oct 2012 12:24:30 GMT nobobito.blog.shinobi.jp://entry/79 全粒粉で、作りました。全部ではなく、強力粉も入れていますが、おうちで作ると何入っているかが分かって、安心ですよね。作りたてが食べられるし、もちろん、保存剤のような添加物はなし#%V:449%#

今回、え！？そんな邪道な方法で出来ちゃうの？と思ったのが、ベーグルなのに、茹でないんです#%E:194%#発酵も、フライパンの中で行い、最後の焼きあげのときには、水を同時にフライパンの中に入れちゃうんです#%E:436%#蒸し上げ、焼き上げる！といった感じでしょうか#%E:657%#なんて、楽ちんなんでしょう#%E:408%#しかも、おいしい～！！

また、レパートリーが増えちゃいました#%E:399%#ルン

追記ですが、米も小麦も精製されていない方が、身体にはいいです。糖の吸収が緩やかになり、さまざまな血糖症が避けられます。もちろん、ビタミンも漏れなくいただけます！なので、米は玄米を、麦は全粒粉を使えるものは使っていきたいですね。

ところで、海外旅行と言えば、この2社のクレジットカードを考える方も多いと思いますが、ちょっと待ってください#%E:579%#
こちらのサイトを、見ていただけると分かるのですが、実はこの2社のクレジットカードに付帯している海外旅行保険は、他社のそれと比較すると、あまり補償内容は充実していません#%E:284%#

でも、やはり航空会社のクレジットカードですから、マイルは貯めやすくなっています、何を優先してクレジットカードを持つか（使うか）ここも大事ですね#%E:231%#
JALカードとANAカード



]]> 未選択 http://nobobito.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%85%A8%E7%B2%92%E7%B2%89%E3%83%99%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AB Sat, 29 Sep 2012 13:14:49 GMT nobobito.blog.shinobi.jp://entry/78
日本食が、健康・安全だというのは、戦前の玄米食の頃の話で、今の食生活では危険だと私たちママが、ちゃんと把握していないと、かなり危険ですね。

先日も、実家で手巻きをしました。甥っ子は、持病があるので、塩分摂取には気をつけています。練りワサビをつけようとしたら、「ＳＴＯＰ#%E:101%#」の声が。本当だー！！良く見てみると、原材料に「西洋ワサビ、本わさび、からし、澱粉、砂糖、食塩、大豆繊維、植物油脂、香料、酸味料、着色料」とあります。

「生おろし」#%E:184%#とあるんですから、わさびだけ、それをすりおろしているとばかり思っていたのに、こんな物にまで食品添加物が入っているのかと思ったら、本当に怖くなりました#%E:685%#

自分の口に入るものは、自分の目が届くものが安心だと改めて思いました。

海外生活の安心に保険は欠かせません。でも、使うかどうか分からない保険に高額なお金をかけるのも、何だかもったいない気がします。

そんな、悩みをこのサイトを見れば解決できます。
JCBヴィアッジョカード
私は、ＪＣＢカードは海外では提携していないお店も多く、あまり重視していませんでした。

でも、補償内容、サポートサービスではずば抜けた品質の良さです#%E:230%#このサイトのおかげで、再発見することができました。]]> 未選択 http://nobobito.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E9%A3%9F%E5%93%81%E6%B7%BB%E5%8A%A0%E7%89%A9 Sat, 15 Sep 2012 05:09:47 GMT nobobito.blog.shinobi.jp://entry/77 私は実家が岐阜で、長良川の伏流水？の地下水を飲んで、育ちました。夏は冷たくそのままおいしいし、冬は洗い物するのに、お湯が要らないくらいちょうどよい温度の水が蛇口をひねれば出てきました。
だから、お水を買う！なんてことは考えたこともありませんでした。

でも、母になっていろいろ情報が入ってくると、なんて、日本の水って危険なの#%E:194%#と、びっくりしました。
基準があいまいなんです#%E:196%#におい、味・・・そんなの、検査する人の主観ですよね#%E:193%#

そして、塩素、これが夏になると、水道局の方のさじ加減？で、「そろそろ多めにしようか」ってことになるらしんです。
たしかに、塩素が入ってないと浄水場から我が家まで、衛生的には運べないかも。

でも、この塩素、発がん性のある物質を生み出すし、くさいし、できるなら体に入れたくない！赤ちゃんのミルクは子の水では作りたくない！！ですよね。緑茶のビタミン、カテキン、成分壊しちゃって、浄水と、出がらしの茶っぱにしちゃうぐらい強烈なんです。塩素って#%E:436%#

だから、我が家では昨年から「NSF基準」（日本の基準よりもずっと厳しい、世界基準）クリアーの浄水器を使っています。どこへ行くにも、持ち歩いて、とっても快適#%E:408%#氷もおいしい#%E:408%#水割りもおいしい#%E:408%#ご飯もおいしくなりました#%E:408%#

あー、早く実家にも付けて欲しいな～。

海外へ行くときは、さすがにみなさんもペットボトルの水を飲まれるんではないでしょうか？うっかり生水を飲んで、痛い目に遭った方も少なくないはずです。
私は、飲み水には気をつけていたのですが、どうやらざっと洗っただけの果物で当たったのではないか#%E:432%#と言う時が、一度ありました。

海外旅行の保険、やはり必要ですね。この

ニコスカードは、補償額が最高クラスです。そして、便利なのがネットで申し込めるということです#%E:231%#ぜひぜひ、チェックしてみてください。]]> 未選択 http://nobobito.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E6%B5%84%E6%B0%B4%E5%99%A8_76 Thu, 30 Aug 2012 13:10:26 GMT nobobito.blog.shinobi.jp://entry/76
青森のおじさんが送ってくれました。普段スーパーなどで買うものにくらべ、太くて、長さもあり、つるつると食べられるのですが、歯ごたえもあり、まるで別物でした。

母が、湯がいて三杯酢で味付けしてくれました。旦那さんは、酢のものが苦手なので、味わえず残念でした#%E:765%#

でも、もずくをかきあげ天ぷらにしたり、酢のものではなくサラダ仕立てにしたりと、いろいろな食べ方があるようなので、次回はぜひ、旦那さんにも食べさせてあげたいなーと思います。

ところで、海外旅行の保険はパンフレットに最大補償額しか載せていないことが多いそうです。
この、最大補償額と言うのは、死亡した時の補償額なので、実際の利用を考えると、ちょっと合わないですよね。
病気やけがの補償、携行品の補償額などで、比較した方が現実的だと思います。

そこで、お勧めしたいのがソニーカードです。
ソニーカードこちらの、補償額は最高クラスです。
年会費はかかりますが、初年度無料。次年度からも、一回でも利用があれば、年会費はかかりません。

お得な情報満載な、サイトでしたので、ぜひチェックしてみてください。]]> 未選択 http://nobobito.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%81%AA%E3%81%BE%E3%82%82%E3%81%9A%E3%81%8F Fri, 17 Aug 2012 13:50:25 GMT nobobito.blog.shinobi.jp://entry/75 夏野菜の代表は、体を冷やす作用があります。

自然の摂理ってすごいですよね#%E:763%#

そして、ちょっと前までは、なすの皮が嫌いだった私ですが、最近ファイトケミカルの勉強をしていて、なすの皮にはアントシアニンと言う物質が豊富に含まれていることが分かりました。
確かに、なすはあんな夏の厳しい日差しを浴びながらも、見事な紫の皮の下はきれいな白！美白を保っているのも、あの皮のおかげ。その皮に栄養無いわけがない#%E:684%#

というわけで、揚げ物、マーボーなす、肉みそのせ、など皮までまるごとおいしくいただいています。

ファイトケミカルを豊富に含んだ、サプリメント「トリプルX」は私の今のお気に入りです。

ところで、シティカードってご存知ですか？ポピュラーなのかな～？私は知らなかったのですが#%E:537%#面白い特徴があるので、こちらのサイトを引っ張ってきました。

シティカード「現地で旅行代金や公共交通機関で支払いをすると、その日から海外旅行保険が適用される。」そうです。
だから、平均的にクレジットカーのに付帯している海外旅行保険が90日以内だとすれば、その90日目に公共交通機関で支払いをすれば、保険期間が延長されるというもの#%E:436%#どうです？面白くないですか？#%E:428%#]]> 未選択 http://nobobito.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%A4%8F%E9%87%8E%E8%8F%9C Tue, 31 Jul 2012 13:31:02 GMT nobobito.blog.shinobi.jp://entry/74
うっかり大量に摂取してしまうと、お腹がゆるくなってしまうので、注意です。

父が癌になったとき、上白糖よりも「甜菜糖」がいいと聞きました。オリゴ糖も「てんさい」から生まれたものがお勧めです。

ヨーグルトと一緒に取るのがおすすめ。お腹の中には、善玉菌などの100種類もの細菌が棲んでいると言われています。
代表的なのが、ヨーグルトに含まれるビフィズス菌で、免疫力を高めてくれる優れモノです#%E:657%#オリゴ糖は、ビフィズス菌の餌となるので、オリゴ糖を取れば、善玉菌が増えます。

食の組み合わせって、奥深そうですね#%E:763%#

こちらも、組み合わせが大事！？
三井住友ビザカード！これ持ってれば、海外旅行は最強じゃないですか！と、思っていたのですが、どうもそうとは言い切れない部分も#%E:764%#

実際、ICチップ入りなど、セキュリティーはばっちりだし、知名度も高いし、サービス内容も充実しています。
年中無休、24時間対応可能な日本語、医療相談サービスはとっても、魅力的です#%E:230%#

ただ、残念ながら補償額は、最高ランクとは言い切れないんです。
補償内容で選ぶなら、他のクレジットカードも比較検討して、自分に合った海外旅行保険を選ぶことをお勧めします。


三井住友ビザカードの、充実したサービス内容はこちらのサイトでチェックできますよ。]]> 未選択 http://nobobito.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B4%E7%B3%96 Sat, 14 Jul 2012 13:50:44 GMT nobobito.blog.shinobi.jp://entry/73
先日、歯医者さんへ歯科検診に行ったら、子どもたちの唾液検査をしてくれました。
今回は、PH値を測っただけでしたが、希望すれば唾液の量なども調べることができるそうです。

口の中は、食べ物が入ると、酸性になり、その酸性の状態が長く続くと、虫歯になりやすいそうです。
酸性になってしまった口の中を、唾液が約１時間かけて、中性の状態に戻すそうです。

わが子の唾液は、二人とも中性でした#%V:196%#
でも、間食が多い、だらだら食べが続く、ジュースなど直接歯に触れるものを多く取る・・・と虫歯の危険度はぐんと#%V:191%#高まります。

唾液の分泌を促す、ゴリラ顔体操も教えてもらいました。
舌で、円を描くように、歯茎を右左、上下ぐるーっと舐めて行くそうです。

けっこう、下あごが疲れます#%V:240%#
でも、これほうれい線予防にもいいらしいですよ#%V:440%#

ところで、こちらのサイトで紹介している
楽天カード は、やはり海外旅行中もショッピングでの補償充実が他社より、いいようです。

通常の海外旅行保険で補償されるのは、すでに自分が持っている持ち物に関してだけなのですが、「商品未着補償制度」など、対応してくれるのが、ありがたいですね#%V:230%#]]> 未選択 http://nobobito.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E5%94%BE%E6%B6%B2%E6%A4%9C%E6%9F%BB Thu, 28 Jun 2012 13:34:01 GMT nobobito.blog.shinobi.jp://entry/72
血液がドロドロになるのは、脂質が関係しています。植物性、あるいは魚の脂は良質なので、ぜひとりたいのですが、4本足の動物の脂は、取りすぎ注意！！です。

でも、我が家のメニューは、お肉料理や揚げ物が多い#%E:432%#
カテキンは緑茶などに含まれる成分で、今注目の「ファイトケミカル」の一つです。

自分の体は自分の食べたもので出来ている！自分の食事の傾向を知り、足りないものを補うこと、余分なものを控えること、が大切だと思います。
緑茶を積極的に取り入れるように、自然素材のサプリメントも選択肢にありだと思います。

これもあり！です。
JCBカード！！実は、私このサイトをチェックするまで、海外旅行のお伴としては、JCBカードは「ない#%E:232%#」と思っていました。

まだまだ、海外のお店では、VISA,アメックス、マスターに比べて、使えないことがあるからです。

でも、さすが、日本の会社#%E:763%#サポート面で、痒いところに手が届く#%E:191%#と言う感じです。サポートデスク！これは、使いこなさないともったいないですよ。]]> 未選択 http://nobobito.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%AB%E3%83%86%E3%82%AD%E3%83%B3%E8%8C%B6 Sat, 16 Jun 2012 12:29:37 GMT nobobito.blog.shinobi.jp://entry/71