オリゴ糖 2012/07/14 (Sat)

お砂糖代わりに使うだけで、ビフィズス菌を増やし、お腹を元気にしてくれます。

うっかり大量に摂取してしまうと、お腹がゆるくなってしまうので、注意です。

父が癌になったとき、上白糖よりも「甜菜糖」がいいと聞きました。オリゴ糖も「てんさい」から生まれたものがお勧めです。

ヨーグルトと一緒に取るのがおすすめ。お腹の中には、善玉菌などの100種類もの細菌が棲んでいると言われています。
代表的なのが、ヨーグルトに含まれるビフィズス菌で、免疫力を高めてくれる優れモノですオリゴ糖は、ビフィズス菌の餌となるので、オリゴ糖を取れば、善玉菌が増えます。

食の組み合わせって、奥深そうですね

こちらも、組み合わせが大事！？
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